Halt dich Fit!!!

Wer kennt das nicht, man möchte sich bewegen und etwas für seine Gesundheit tun, doch die magische Anziehungskraft der Couch gewinnt.

Am nächsten Tag kommt das schlechte Gewissen, Rückenschmerzen beim Aufstehen, Nackenverspannungen bei der Arbeit usw.

Man nimmt sich wieder vor etwas zu tun, doch sich alleine zu motivieren ist sehr schwer.

Daher lasst euch helfen und schaut in unserer lustigen Frauen-Power-Runde vorbei.

Gemeinsam lässt es sich leichter fit halten, man kann sich austauschen und neue Leute kennen lernen.

Wir beginnen mit einem kleinen Warm-up, dann starten wir mit Muskelaufbauübungen für den gesamten Körper durch und runden dann alles mit einem entspannten Stretching wieder ab.

Fühlt ihr euch angesprochen?

Wenn ja, dann schaut doch einfach am Montag um 19:30 Uhr im Vereinsheim vorbei.

Wir freuen uns auf euch.

Julia Schäffner